Các cụ nói, “canh nhất chớ tham ăn, canh ba chớ tham dâm”. Câu nó mang tính triết lý và có tính khoa học, đến ngày nay vẫn nên áp dụng.
Sức khoẻ là một trong những thứ vốn quý nhất của con người. Từ xưa, con người đã có cách giữ gìn sức khỏe tốt, trong đó có kinh nghiệm quý báu: “canh nhất chớ tham ăn, canh ba chớ tham dâm”. Câu nó mang tính triết lý và có tính khoa học , đến ngày nay vẫn nên áp dụng.
Với người xưa, ban đêm có 5 canh giờ, canh 1 là từ 19 giờ – 21 giờ tối, canh 2 là từ 21 giờ – 23 giờ đêm, canh 3 là từ 23 giờ – 1 giờ sáng, canh 4 là từ 1 giờ – 3 giờ sáng, canh 5 là từ 3 giờ – 5 giờ sáng.
Mãi đến thời nhà Tùy, nhà Đường, chế độ “ngày ba bữa” hiện đại mới thực sự phổ biến trong nhân dân. Một số người dân, do kinh tế hạn hẹp vẫn áp dụng chế độ “ngày hai bữa”. Một số gia đình khá giả còn có thói quen “ngày bốn bữa”, “ngày năm bữa”. Tuy nhiên, có một điểm chung, dù giàu hay nghèo, hầu hết họ đều không ăn sau canh nhất.
“Canh nhất chớ tham ăn” là quy ước cổ xưa để thuận theo đạo trời. Khi đến canh nhất, tức là khoảng 19 giờ đến 21 giờ tối, về cơ bản lúc này chỉ tắm rửa sạch sẽ đi ngủ, không giống như hiện đại, đây mới là thời gian cho bản thân, sau giờ tan sở có rất nhiều hoạt động giải trí vui chơi.
Canh nhất đối với người xưa đã gần đến giờ người xưa nghỉ ngơi, nếu ăn vào lúc này sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và đường ruột, thậm chí có trường hợp nặng còn ảnh hưởng đến giấc ngủ.
“Canh ba chớ tham dâm”

Hơn nữa, việc thức khuya dẫn đến thời gian ngủ không đủ, cơ thể con người ban ngày đã làm việc hơn mười tiếng đồng hồ, ban đêm lại không thể ngủ đủ giấc, cứ tiếp tục như vậy thì các tế bào thần kinh trong não sẽ bị ảnh hưởng. trong trạng thái mệt mỏi và hoạt động của chúng sẽ giảm sút. Phản ứng dây chuyền do thiếu ngủ gây ra là ban ngày làm việc bơ phờ, khó tập trung, trí nhớ kém, nặng có thể bị chóng mặt, nhức đầu, thậm chí có thể bị chấn thương đột ngột. Trên thực tế, người xưa sẽ thường sinh hoạt tình dục trong khoảng thời gian từ canh 2 đến canh 3. Việc sinh hoạt tình dục của họ sẽ không bao giờ quá canh 3, nếu vợ hoặc chồng không nhịn được mà sinh hoạt tình dục ở canh 3 thì điều này sẽ rất bật lợi cho cơ thể, ngày hôm sau sẽ rất mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc của ngày hôm sau. Chính vì thế mới có câu “canh ba chớ tham dâm” truyền lại cho hậu thế
Nhận xét
Đăng nhận xét